2024-03

「ランチ後のコーヒー」はやめたほうがいい…全米大ヒット本の記事を見かけました。栄養学研究者のアレックス・リーフ氏は「カフェインが睡眠に及ぼす深刻な影響を考えると、せめて正午～午後4時までにはコーヒーを飲むのをやめたほうがいい」ということです...

中年期に差し掛かると、多くの男性が経験するのが「中年太り」です。生活の変化や代謝の低下など、さまざまな原因が絡み合い、気づけば体型が変わってしまっている…そんな悩みを抱える男性は少なくありません。しかし、決して諦める必要はありません。男性の...

現代の40代男性は、生活の質を高めることに注目しており、その一環として白髪の管理も重要なテーマです。多くの男性がこの年代で白髪に気付き始め、これを単なる加齢のサインではなく、自己表現の一部として捉えるようになっています。本記事では、40代男...

40代という節目に立ち、多くのサラリーマンが抱える悩みは、仕事とプライベートのジレンマ、カラダとココロのバランス、そして日々の充実を求める声に共通しています。この年代になると、キャリアの停滞や家庭生活の変化、健康への懸念が増え、それぞれが独...